石垣島のイクメン保育士が、育児と幸せと島についてつぶやく

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夢を実現するための「一点集中力」

time 2020/07/02

夢を実現するための「一点集中力」

子どもの頃に理科の実験でやったことがあるのではないでしょうか?

「虫眼鏡」と「太陽」

虫眼鏡によって太陽のエネルギーを一点に集めて

紙などを燃やすというものです。

普段どれだけ太陽の光を浴びても燃えないのに、

虫眼鏡を使うと燃えるのはどうしてだろう?

子どもの頃はそんな疑問で頭がいっぱいだったと思います。

「虫眼鏡によって太陽のエネルギーを一点に集めて火をつける」

この考え方は、私たちが何かを成し遂げたいとき、

夢を実現したいときなどに応用できるのです。

何からやれば良いかわからない

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例えばテストで良い点を取りたいと思ったとき

「教科がたくさんありすぎて、何から手を付けたらよいかわからない」

「いざ勉強をしようとしたら、急に部屋の掃除がしたくなった」

「勉強しなきゃいけないけど、友達から遊びに誘われてどうするか悩む」

テストで良い点を取るには勉強をすれば良いとわかっていても、

いろんな考えが浮かんでなかなか勉強が手につかない

そのような状態は誰もが経験したことがあるのではないでしょうか?

やらなければいけないことほど後回しに

また、これが受験勉強だった場合

行きたい大学で必要な教科で、

合格点に足りていないのは数学だけなのに、

つい苦手なものは後回しにして他の教科ばかり勉強してしまう。

その結果、受験ギリギリになってほぼ一夜漬けのように

数学の参考書を頭に詰め込む。

このように、本来やらなければいけないことはやらず、

つい他の簡単なことややりやすいことばかりやってしまう。

このような状態も経験したことがある人が多くいるのではないでしょうか?

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”一点集中”する

そんな、

考えがあっちこっちにいって頭の中がごちゃごちゃ

やらなければいけないことを避けて簡単なことばかりやってしまう

という状態を改善するにはどうすればよいか?

それは、

「やることを一つに決めて、それだけに集中する」

つまり、

“一点集中”するのです。

一点集中することが夢実現につながる

先の受験勉強の場合、

苦手な数学の参考書を一冊だけ決めて、

それだけを徹底して何度も何度も繰り返す。

もっといえば、

今日はこの見開き2ページだけを完全に理解する。

というように、

できるだけ対象を絞り込んでそれだけに集中する。

そうすることによって、

色んなものにバラバラに向かっていた意識が一点に定まり、

そのことだけに集中して取り組むことができるようになるのです。

その結果、

虫眼鏡によって太陽から火が起こせるように、

自分の夢ややりたいことなど、

自分の理想の実現につながっていくのです。

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島人

島人

きれいな海と空、そして島が大好きな1児のパパ兼保育士です。 【2020年4~9月絶賛育休中♪】 今は石垣島で保育士をしながら、八重山諸島を中心にふらっと旅をしています♪