石垣島のイクメン保育士が、育児と幸せと島についてつぶやく

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【生後3か月】育児のポイント

time 2020/06/08

【生後3か月】育児のポイント

首がすわるまであと一歩

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生後3ヶ月頃の赤ちゃんは

たて抱きにしても首がガクッとすることはなくなり、

首がすわるまであと一歩です。

胴の筋肉もしっかりしてくるので、

寝かせておくとまっすぐ上を向いていないで、

横向きになろうと一生懸命動いたり、

下半身だけをねじって、寝返りしそうになることも。

腹ばいにすると腕でからだを支えて

頭をしっかり持ち上げるようになります。

周りの世界に興味津々

赤ちゃんは機嫌がいいと

声を出したりベッドメリーをながめたり、

ガラガラを持たせると握って振り回したり、

口に持っていったりします。

まわりの世界に興味津々で、

外に連れ出すと珍しそうにまわりをキョロキョロ見回します。

睡眠リズムが安定してくる

この頃から赤ちゃんは

徐々に起きている時間が長くなってきます。

夜にまとまって眠るようになり、

日中起きている時間が長くなってきて、

なかには朝までぐっすり眠る赤ちゃんもいます。

朝はカーテンを開けて日の光を浴びせたり、

日中は公園などに出かけて体を動かし、

夜は真っ暗にして静かな環境で寝かせてあげるなど、

意識的に昼夜を区別できるようにしてあげる

生活リズムが整いやすくなります。

いろいろな刺激を

1日20~30分くらいは

たて抱き、抱っこホルダー、ベビーカーなどで散歩に出かけ、

赤ちゃんにいろいろな刺激を与えてあげましょう。

短いお買い物も一緒に行けるようになりますが、

まだ抵抗力が弱い時期なので、人ごみや遠出は避けましょう。

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おっぱいのリズムが安定してくる

生活のリズムがついてくると、

おっぱいやミルクの量や回数も安定し、

ほぼ決まった時間に飲むようになります。

ミルクの場合は1日5~6回

おっぱいの場合は1日8回くらいが目安です。

赤ちゃんは自分の適量を飲むようになり、

途中で飲むのをやめてまわりをキョロキョロするなど、

遊び飲みや飲みむらが出てきますが、

基本的には赤ちゃんが欲しがるだけあげましょう。

4ヶ月目になると離乳食を始める子もでてくるので、

この時期から離乳食作りのための小さなすり鉢や、

プラスチックなどで出来た割れにくいスプーン、

服を汚さないためのよだれかけを用意しておきましょう。

赤ちゃんの肌は大人よりも薄くバリア機能も未熟なので、

赤ちゃんの肌に優しいガーゼやコットンなど

柔らかい素材で出来たよだれかけを選びましょう。

肌の状態に要注意

生後3ヶ月を過ぎると

皮脂の分泌が減ってきて乾燥するために、

赤ちゃんの肌はますますデリケートになり、

ちょっとした環境の変化や間違ったケアで

すぐに肌トラブルを起こしてしまいます。

赤ちゃんの肌の健康を守るために肌の状態をチェックし、

適宜スキンケアをしてあげることが大切です。

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管理人

島人

島人

きれいな海と空、そして島が大好きな1児のパパ兼保育士です。 【2020年4~9月絶賛育休中♪】 今は石垣島で保育士をしながら、八重山諸島を中心にふらっと旅をしています♪