離乳食完了期【１２～１８ヶ月】

離乳食完了期に進むタイミング

バナナ程度のかたさのものを

歯ぐきでつぶしてしっかり食べられるようになったら、

離乳食も完了期へと進みます。

この時期になると、

主食、おかずをそれぞれ子ども茶わん1杯程度食べられるようになります。

いよいよ離乳が完了

少しやわらかめのものがしっかりかみつぶせるようになり、

エネルギーや栄養素の大部分を食物からとれるようになったら、

いよいよ離乳の完了です。

たいていのものが食べられるようになりますが、

香辛料などの刺激物はまだしばらく避けるようにします。

離乳食の固さの目安

固さの目安は、

スプーンで軽く切れる肉団子やハンバーグくらいのやわらかさです。

自分で食べたいという意欲が出てくるので、

手づかみ食べができるようなメニュー（スティック野菜やハンバーグなど）を

積極的に取り入れると良いでしょう。

大人と同じ時間に食事ができるように徐々に調節していきます。

ただし、3回目の食事はあまり遅い時間にならないように注意しましょう。

離乳食は1日3回、おっぱいも欲しがればあげる

1日3食食べるようになったとはいえ、

子どもの胃は小さいので、

1度にたくさんの量を食べる事ができません。

離乳食だけでは足りない栄養を補うために、

1日1～2回のおやつを与えます。

おやつといっても、お菓子類を与えるのは離乳食が完了してからです。

離乳期は、あくまでも栄養を補うことを意識して与えます。

ふかしいもやフルーツ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品、

おにぎり、野菜たっぷりのお焼きなどがオススメです。

1歳を過ぎると、

母乳やミルクからの卒業を意識するママも多いと思います。

助産師さんの話では、

1歳6ヶ月～2歳までに卒乳できればよいので焦らなくても大丈夫とのことでした。

早く卒乳しないと、と焦りがちですが、

子どものペースに合わせてあげるのが一番理想的ですね。